このページでは「Beatsaberの楽曲ごとのMETS（運動強度）」を一覧でまとめ、
検索キーワードとして有用な情報（曲名・譜面・消費カロリー目安・強度分類）を整理しています。
運動量管理・ダイエット・フィットネス用途に役立つデータを探している方はぜひ参考にしてください。
- 強度 低（1.6～2.9 METs)
- 強度 中（3.0～5.9 METs）
- 強度 高（6.0–9.9 METs）
- 強度 超高（10.0 - 20.0 METs）
- おすすめリンク（プレイ環境・周辺機器）
強度 低（1.6～2.9 METs)
目安： ゆったり楽な動き、呼吸は普段通り。
体感： 会話しながら余裕で続けられる。
例： ゆっくり散歩、軽いストレッチ、立ち作業。
50kgの人の1曲（約3分）の消費カロリー目安： 約4～7 kcal
深海少女 Deep-Sea Girl（EASY）
- プレイ時間： 3分33秒
- 難易度： EASY
- 譜面： o___
- 推定METs： 約 2.4 METs
強度 中（3.0～5.9 METs）
目安： ちょっと心拍が上がり、呼吸が速くなる。
体感： 軽く息が弾むけど会話はできる。
例： 普通〜速歩、軽い掃除やダンス、太極拳。
50kgの人の1曲（約3分）の消費カロリー目安： 約8～15 kcal
デビルじゃないもん(Not) A Devil（Normal）
- プレイ時間： 2分44秒
- 難易度： Normal
- 譜面： Skeelie & Alice
- 推定METs： 約 3.6 METs
デビルじゃないもん(Not) A Devil（Hard）
- プレイ時間： 2分44秒
- 難易度： Hard
- 譜面： Skeelie & Alice
- 推定METs： 約 4.7 METs
強度 高（6.0–9.9 METs）
目安： かなり心拍が上がり、汗をかき始める。
体感： 話すのが少しつらくなる。
例： ジョギング、激しいダンス、バスケ、登山。
50kgの人の1曲（約3分）の消費カロリー目安： 約15～25 kcal
あくあ色ぱれっと（湊あくあ）[v2]
- プレイ時間： 4分30秒
- 難易度： v3
- 譜面： mikuri
- 推定METs： 約 7.6 METs
デビルじゃないもん(Not) A Devil（Expert）
- プレイ時間： 2分44秒
- 難易度： Expert
- 譜面： Skeelie & Alice
- 推定METs： 約 7.8 METs
シネマ（星街すいせい×奏手イヅル×アステル・レダ Cover）
- プレイ時間： 3分30秒
- 難易度： Short JD May Kill You+
- 譜面： misterlihao
- 推定METs： 約 8.6 METs
バイバイレイニー（星街すいせい）
- プレイ時間： 3分34秒
- 難易度： Expert
- 譜面： misterlihao
- 推定METs： 約 8.4 METs
Hand in Hand（livetune feat. 初音ミク）
- プレイ時間： 5分12秒
- 難易度： Expert+
- 譜面： Ge2toro
- 推定METs： 約 9.3 METs
強度 超高（10.0 - 20.0 METs）
目安： 息が切れ、全力を出し切るレベル。
体感： 話す余裕はない、短時間で疲労感MAX。
例： 本気の縄跳び、ボクシング、ロープクライミング、全力疾走。
50kgの人の1曲（約3分）の消費カロリー目安： 約25～50 kcal
Belly Dancer[FitBeat]
- プレイ時間： 2分33秒
- 難易度： Expert+
- 譜面： Irahi
- 推定METs： 約 16.8 METs
おすすめリンク（プレイ環境・周辺機器）
